Adesso fermati un attimo.
Chiudi gli occhi...
porta l'attenzione al respiro...
Se puoi, appoggia una mano sul cuore.
Non serve fare bene.
Non serve capire.
Lascia solo che queste parole
scendano dentro...
e ripeti, piano... dentro di te.
Mi dispiace...
per tutti i pensieri che oggi mi hanno fatto male,
per tutte le volte in cui mi sono persa dentro la paura,
nel controllo, nel bisogno di capire tutto.
Perdonami...
se ho creduto a quei pensieri,
se li ho resi più grandi della verità.
Grazie...
perché anche oggi mi hai mostrato cosa dentro di me chiede amore,
cosa vuole essere visto, accolto, trasformato.
Ti amo...
a quella parte di me che si agita, che insiste, che non riesce a lasciare andare...
non sei sbagliata, stai solo cercando sicurezza.
Ora scelgo di lasciare andare.
Non devo risolvere tutto stanotte.
Non devo capire tutto adesso.
Mi affido.
Mi lascio andare.
Mi permetto di riposare davvero.
Pulisco, rilascio, affido.
E mentre dormo...
dentro di me tutto si sistema,
tutto si riequilibra,
tutto torna al suo posto.
Grazie.
Grazie.
Grazie.
Scarica il PDF e fanne il tuo rituale serale.
Ogni sera, prima di dormire... un momento solo per te.
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